Consejos de las mujeres

Si no te gusta el trabajo, ¿qué hacer? Consejos de psicología, consejos prácticos y trucos.

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Hay momentos en la vida en los que todo comienza a molestar, y los pensamientos de despido del trabajo comienzan a girar en mi cabeza. Y no dejan de dejarnos, sino que al contrario se vuelven cada vez más claros. Qué triste es, todos los días, levantarse de la cama, entender que necesita ir de nuevo o ir al trabajo. Y no quiere hacer eso ... El trabajo comienza a ser percibido como un trabajo duro y puede ser muy difícil ir a su puesto de trabajo.

¿Y si el trabajo no es agradable? Por supuesto, muchos dirán: “Entonces, ¿por qué torturarse? Después de todo, puedes dejarlo todo y encontrar una vocación que te guste ". Pero la vida no es tan simple. No todos pueden encontrar el trabajo preferido y el mejor pagado al mismo tiempo; el primero o el segundo generalmente fallan. Y tal vez en absoluto, otra forma de ganar dinero no es realista. Para algunos, el monto de la remuneración por el trabajo es de gran valor, pero para alguien no lo es en primer lugar.

¿Cómo actuar en una situación en la que ya no tiene la fuerza para ir a un trabajo no querido, pero no puede renunciar de todos modos? En primer lugar, cambiamos nuestra actitud hacia la profesión y miramos la situación de una manera nueva. Todo puede cambiar rápidamente, y todo depende de nosotros. El jefe, el personal, los amigos no pueden ayudar en nada, está en manos del hombre mismo.

Primero necesitas cambiar la visión de ti mismo en tu trabajo colectivo. Exprésate. Muestra a tus superiores en los mejores colores. Quizás esta no sea la forma más fácil, porque habrá que trabajar. Pero el resultado no se hace esperar. Aunque hay jefes y no del todo adecuados, sus puntos débiles siempre pueden ser encontrados y utilizados por ellos.

Todo el mundo sabe que cualquier situación se construye a partir de pros y contras. En algún lugar puede haber más, y en algún lugar, y menos. Pero es mejor prestar atención solo a los aspectos positivos. Ellos siempre estarán allí. Puede ser buenas condiciones de trabajo, un gran equipo, vacaciones pagadas largas, un buen paquete social, etc. Y alguien ni siquiera tiene esto. Y trabajan sin quejarse de nada.

En general, nos olvidamos de lo malo y nos sumergimos en el mundo de los momentos positivos de trabajo. Todo esto es bueno, aunque no todos logran amar su trabajo, sin importar cuán difíciles sean los esfuerzos para lograrlo. Entonces, la única salida es dejar todo y encontrar un trabajo para el alma. La mayor parte de nuestra vida la pasamos en el trabajo. Y ella no tiene mucho tiempo para estar constantemente de mal humor y matarla por un trabajo no querido. Tienes que vivir para ti mismo.

Muchos temen cambiar de trabajo debido al miedo a la incertidumbre.

De hecho, es muy aterrador permanecer desempleados en nuestro tiempo, especialmente si no hay fondos de reserva. Bueno, ¿por qué hacerlo? La salida es encontrar un lugar adecuado con antelación. O, alternativamente, siempre hay un intercambio de trabajo. Sí, se pierde dinero, que paga por el trabajo. Pero si este proceso de ganancia no es agradable, ¿tiene sentido? Necesitas disfrutar de la vida.

Hay una cosa más: las garantías sociales. Sí, son importantes. ¿Pero podrán compensar las emociones negativas que recibe durante su trabajo, que no le gustan? Sí, quiero recibir una pensión en la vejez, pero ¿por qué es necesaria si todos los jóvenes y la mejor parte de la vida han pasado en constantes problemas y depresión? ¿Por qué te pagan una licencia de maternidad si no tienes ganas de dejarla?

Y, hablando nuevamente sobre el salario, debe agregar: "¿Por qué se necesita este dinero si literalmente vende su vida por ellos, pero es el único que está con nosotros?" Es bueno cuando tiene un trabajo favorito, un negocio que solo trae emociones positivas. Entonces el dinero no será solo una remuneración, sino una adición agradable.

Todos soñamos con semejante escenario de la vida. Pero, si de repente todo no funcionó la primera vez, como me gustaría, ¡no tenga miedo de arreglarlo y cambiarlo todo!

Resolución simple de la situación.

Si no te gusta algo, no tienes que soportarlo. La vida es demasiado corta y hermosa para gastarla en el estrés y el descontento. Sin embargo, muchas personas no pueden escribir una carta de renuncia si no les gusta el trabajo. ¿Qué hacer en estos casos? Para empezar, decidir por qué dejar el viejo lugar no es una opción. ¿Miedo al futuro desempleo y problemas para encontrar una nueva posición? Así que esto se puede desconcertar por adelantado y enviar un currículum a las instituciones donde hay vacantes.

A menudo la razón radica en el miedo al cambio. Muchas personas tienen miedo de abandonar el lugar antiguo, porque tienen que acostumbrarse a lo nuevo, adaptarse, acostumbrarse a otro equipo, con reglas diferentes. Pero debemos recordar que el cambio es una parte integral de nuestra vida. Además, estas dificultades son temporales. Una persona se acostumbra rápidamente a todo lo nuevo, por lo que solo necesita reunir la voluntad en un puño y decidir cambiar su vida para mejor. Los deseos personales deben estar por encima del miedo.

¡Más variedad!

Bueno, si no es posible cambiar el lugar de trabajo, tendrá que actuar en una dirección diferente.

¿El trabajo no entrega ninguna alegría? Por lo tanto, debe encontrar otra fuente que le brinde a una persona un mar de placer tal que la jornada laboral en un lugar no amado comience a pasar más fácil y rápidamente. Al menos porque se calentará con la anticipación de algo bueno.

Al encontrar una fuente de alegría e inspiración, una persona sentirá algún tipo de plenitud de arco iris. El agujero en la forma de un pasatiempo no solo diversifica la vida, sino que también da fuerza, energía y confianza. Además, el entusiasmo puede dar a una persona un nuevo objetivo, que él "iluminará". Tendrá algo por lo que será interesante vivir. La ira desaparecerá, así como la agresión y el resentimiento hacia su destino, porque todo esto se debe a la monotonía y el aburrimiento. El trabajo dejará de aparecer. Simplemente comenzará a ser percibido por el hombre como una fuente de ingresos.

Problemas con el medio ambiente.

Muchas personas se quejan de que no les gusta el equipo en el trabajo. ¿Qué hacer en este caso? La respuesta depende de la situación específica.

En general, es conveniente abordar las razones por las cuales el equipo no le conviene. No todo puede ser perfecto, debemos entender esto. Quizás deberías cambiar tu actitud hacia los demás. Solo son colegas. Cada uno de ellos, como el hombre mismo, es una célula, un eslabón en una empresa holística. No tienen que ser amigos. Basta con contactarlos exclusivamente para trabajar, para reducir cualquier otra comunicación a la nada.

Si alguien le da problemas a una persona, ese es otro asunto. Con esas personas que necesita comprender rápidamente, colocar puntos en la "i". Una vez más, debemos recordar que todos en esta compañía toman su lugar y realizan ciertas tareas. Todos son iguales. La humillación, la burla, la intriga, el chisme, la intriga: todo esto no es profesional, puede ser la razón de la queja oficial ante las autoridades.

¿El problema entrega el liderazgo mismo? Este es un caso difícil, pero también está previsto por la ley. Sin embargo, se pueden evitar las quejas ante la oficina del fiscal o la inspección del trabajo. Una manifestación de carácter es suficiente, y para esto necesitas un poco de confianza en ti mismo, egoísmo y coraje.

Nuevo lugar

Una persona que apenas haya firmado un contrato de trabajo tendrá que acostumbrarse a un entorno extranjero y extraños. A muchos no les gusta el trabajo nuevo. ¿Qué hacer en una situación tan difícil? Al menos cálmate. Y convéncete de que pronto todo lo nuevo puede acostumbrarse.

Mientras tanto, es mejor seguir las llamadas tácticas de primer año, es decir, mostrar interés moderado en lo que está sucediendo, hacer preguntas, pero al mismo tiempo no interferir con el resto. Tampoco es necesario intentar conocer a todos a la vez y poner un máximo de información sobre usted. La suerte sigue presente.

La tarea principal es unirse al proceso de trabajo y mostrarse como un trabajador modesto pero profesional. Los "veteranos" lo apreciarán, y solo así ayudarán a una persona a adaptarse a un nuevo lugar y amar su trabajo.

Útil chapoteo de energía.

¿Qué pasa si el trabajo dejó de complacer y todo lo relacionado con él solo causa hostilidad? Necesitamos encontrar una manera de expulsar tu energía negativa. Esto es realmente importante porque esta situación puede llevar a un estado de sobretensión crónica. Se acompaña de un funcionamiento deficiente del cuerpo, el trabajo del sistema nervioso autónomo, dolor muscular, insomnio, etc.

Los psicólogos recomiendan hacer deporte o alguna otra actividad activa. Muchos descuidan este consejo, citando la fatiga. De la mañana a la tarde en el trabajo no amado, ¿también después de eso ir al salón? Exactamente El trabajo no amado es la causa del estrés, que se considera una reacción fisiológica, que implica la liberación de adrenalina en la sangre en dosis pequeñas pero regulares. El cuerpo en las condiciones modernas no tiene nada que gastar la energía recibida. Se acumula, como resultado de lo cual una persona rápidamente se cansa y "se desgasta", de ahí la fatiga eterna. Los deportes pueden ayudar a usar esta energía de manera constructiva y con propósito.

Además, los niveles de glucosa están regulados, se producen endorfinas, los tejidos y los órganos están saturados de oxígeno y una carga moderada ayuda a estirarse y sentirse más alerta. Por lo tanto, cuando dejé de gustarme el trabajo, que es lo que se debería hacer, era ir al gimnasio.

Fijación de metas

Está comprobado que una persona trabaja de manera mucho más eficiente con una visión clara del resultado final. Dado este hecho, hay otra respuesta a la pregunta de qué hacer si no te gusta tu trabajo. Y suena así: ¡necesitas establecer una meta!

¿Y si tratas de trabajar más duro? Tal vez resulte aumentar. Y esta es la adición de la diversidad al trabajo, y sí, incluso un aumento en el salario. Puedes empezar a ahorrar para algo bueno. De vacaciones cerca del mar, por ejemplo. El pensamiento del agua azul, las palmeras y el cálido sol, además, calentarán el alma y le darán fuerza.

Esto puede convertir el trabajo en un juego, en una búsqueda útil. Cada día debe tomarse como un nuevo nivel. Una vez pasado, te acercas a la meta un paso más. La belleza es que una persona puede formar el "contenido" de los niveles por sí mismo. Lo más importante en este negocio es la creatividad y un poco de optimismo.

Pequeñas alegrias

Sin ellos, también, no se puede hacer si no te gusta el trabajo. ¿Qué hacer en esta situación? Además de todo lo anterior, ¡tendrás que complacerte todos los días! Puede ser un delicioso pastel para el desayuno, una taza de café con chocolate a la mitad del día, un baño de espuma al final de la jornada laboral, un viaje al cine, pizza con entrega a domicilio. ¿Cómo ayudan esas pequeñas cosas? Muy simple El principio de compensación funciona. En lugar de emociones negativas experimentadas durante el día de trabajo, una persona obtiene algo bueno, placentero y agradable.

En general, es importante complacerse constantemente, como dicen los psicólogos. Pero sobre todo si no te gusta el trabajo. Qué hacer, cómo no darse placer, ya que todavía no es posible esperar esto de la actividad laboral.

Muebles

Finalmente, me gustaría mencionar la importancia de la atmósfera que prevalece en el lugar de trabajo de una persona. Incluso si él no tiene una oficina, y solo hay un rincón con una mesa y una silla, simplemente tiene que arreglarlo en consecuencia. Entonces, ¿qué hacer? Si no te gusta el trabajo, el consejo de un psicólogo recomienda que te rodees en el lugar de trabajo con las cosas más agradables. Un marco con una foto de la segunda mitad, un recuerdo de un viaje memorable, una lámpara aromática favorita, una flor en una maceta, ¡puede ser cualquier elemento de decoración que traiga alegría! Lo más importante es que le recordó a la persona su felicidad.

Razones para cambiar de trabajo

A menudo, la causa de un cambio de trabajo son las ambiciones profesionales. Es poco probable que el trabajo sin oportunidades profesionales (si no se trata de ganar experiencia, que generalmente se obtiene en pequeñas empresas), se adapte a una persona activa y enérgica que esté comprometida con el resultado. La falta de perspectivas de carrera, en general, se sumerge en el desaliento, ya que las personas se esfuerzan por mejorar, quieren avanzar, desarrollar y aplicar nuevas habilidades. Si el trabajo no le permite realizar sus ideas y ahoga su potencial, entonces, en este caso, puede pensar en cómo encontrar un trabajo que a este respecto esté completamente satisfecho. Sin embargo, primero trate de hablar con su superior inmediato y descubra las perspectivas reales. Por supuesto, no le dirá todo, pero puede delinear las posibilidades en general. Después de hablar con él y tomar una decisión, cambiar de trabajo o no.

Recuerda que el trabajo debe ser interesante, entusiasmarte y cautivarte. Si la situación es totalmente opuesta, solo se siente deprimido por la idea de ir al trabajo (y esto no es una fatiga normal), en el lugar de trabajo observa constantemente las horas y cuenta los minutos hasta el final de la jornada laboral, se siente abrumado. y los enfermos, y la decepción, sobrepasan las emociones positivas: debes pensar seriamente en cambiar de trabajo, porque no puedes estar bajo un estrés constante. Tampoco tendrá éxito si el trabajo no corresponde a sus principios morales y creencias, gustos y peculiaridades de su carácter. Por ejemplo, el trabajo en la oficina editorial del periódico amarillo definitivamente no es adecuado para ti si no te gustan los chismes y los chismes.

Hay otra razón por la cual las personas comienzan a pensar en cambiar de trabajo: esta es una relación tensa con sus superiores o colegas. Por supuesto, dicho entorno tendrá un impacto negativo en la productividad laboral y no permitirá concentrarse completamente en el desempeño del trabajo. Pero no debe buscar de inmediato un nuevo trabajo, debe intentar resolver el conflicto. Debe entenderse que incluso el mejor líder rara vez provoca sentimientos cálidos, todavía tendrá que obedecer, y la subordinación de la voluntad personal del jefe no es lo más agradable. Por lo tanto, es necesario pensar cuidadosamente si cambiar de trabajo o no, porque no se sabe qué sorpresa tendrá que esperar en un lugar nuevo. Primero, intente mejorar las relaciones con el viejo jefe, que construirlas con el nuevo jefe. Los psicólogos recomiendan ver a una persona en el jefe con sus propios sentimientos, debilidades y afectos. Trate de encontrar temas neutrales para conversar, averigüe qué valora en las personas y qué no lo es y tómelo en cuenta en el futuro. Si no logró encontrar un lenguaje común, analice qué tan difícil es trabajar en esta situación, y solo después de eso tome la decisión final.

Mucho más difícil es el caso del descontento en el equipo, porque sus sentimientos son más imparciales. Debe ser neutral (especialmente si acaba de comenzar a trabajar en este equipo o está en libertad condicional), no responda a la agresión, no sucumba a las manipulaciones, no se abra mucho y no hable de sus colegas (especialmente en su ausencia).

A menudo, la razón de la insatisfacción con el trabajo es salarios insuficientes. Algunos tienen sus salarios reducidos en el curso de su trabajo, mientras que otros tienen una política salarial de una organización que no es igual al mercado y no ha sido indexada por años. Pero en este caso, necesitas considerar algunos puntos. En primer lugar, es necesario entender si el dinero realmente es poco o lastima los sentimientos en ti. También debe asegurarse de que usted, como especialista, merezca más y ver si puede encontrar un trabajo mejor que antes. Y, finalmente, piense si esta es la única razón para la insatisfacción con su trabajo y, de ser así, solicite aumentos salariales. La respuesta de la gerencia al crecimiento profesional del empleado y al aumento de sus funciones es muy lenta, y básicamente actúa de acuerdo con el principio: guarda silencio, lo que significa que está satisfecho con todo. Por lo tanto, no tenga miedo de pedirle un aumento a su jefe (directamente o indicando que ha recibido una oferta ventajosa), si se le ignora, es hora de pensar en cambiar de trabajo.

En cualquier caso, recuerde que la salud es lo más importante, y no comprarla por dinero. E incluso si no trabaja en una planta de energía nuclear y no extrae carbón en las minas, esto no significa que no esté en peligro. Los trastornos, las preocupaciones y el estrés crónico pueden causar un gran daño a su salud. Un día de trabajo en sus pies, sin una sola oportunidad de sentarse, puede causar problemas en las piernas, y trabajar en una habitación húmeda puede causar enfermedades pulmonares. Por lo tanto, es necesario evaluar el daño real a la salud.

A veces sucede que, en el proceso de trabajo, empiezas a comprender que no estás haciendo lo que te gustaría. Pero no te enojes, siempre puedes cambiar la profesión. El único problema es que ha logrado mucho en este campo de actividad, ha adquirido experiencia, ha establecido conexiones y en el nuevo no hay nada de eso. Por supuesto, esto es un gran riesgo. Pero si encuentra un trabajo en la especialidad deseada, definitivamente le cobrará energía y se nutrirá de interés. El deseo de hacer las cosas que amas, una buena razón para cambiar de trabajo.

En algunos casos, las personas cambian de trabajo debido a la gran responsabilidad que recae sobre sus hombros. Muchos, después de haber revisado sus puntos de vista, deciden dedicar más tiempo a ellos mismos y a sus familias, por lo que cambian de trabajo a menos estresante o se vuelven independientes en general. Также люди часто переоценивают свои возможности, в результате чего работа становится настоящей пыткой. Разумеется, если Вас что-то не устраивает, но по большому счету работа нравится — это не повод для смены работы.

Чтобы принять правильное решение и не ошибиться, психологи рекомендуют следующее решение. Una hoja de papel se debe dividir en dos partes, y en cada una de ellas se indican las ventajas (razones para permanecer en el mismo lugar) y menos (razones para cambiar de trabajo). En este caso, debe tener en cuenta todo, desde el tiempo que lleva llegar al trabajo y la credibilidad de su empresa en el mercado.

Recuerda que siempre debes estar abierto a nuevas oportunidades. Asegúrese de que su currículum sea relevante y que aproveche todas las oportunidades para comunicarse con las personas del área en la que desea trabajar.

Que hacer

Las principales recomendaciones del psicólogo:

  • Analiza tu situación. ¿Es desesperado? ¿Qué pasa si lo dejas? ¿Qué tan fácil es en tu ciudad encontrar un nuevo trabajo que sea mejor que el anterior? Puedo moverme ¿Hay alguna actividad que sea mejor y más interesante que la actual? En el proceso de pensar, trate de ser lo más objetivo posible, aléjese de la autoincriminación negativa y auto. Si puedes encontrar fácilmente un nuevo trabajo, hazlo.
  • Encuentra tu cosa favorita. Si el cambio de trabajo no funciona, intente hacer todo lo posible para obtener tanta satisfacción y emociones positivas en su tiempo libre. Encuentra un pasatiempo, chatea con amigos, camina en el aire fresco, relájate, cuídate.

    El negocio favorito podrá dar esos sentimientos que el trabajo no da: te sentirás necesario, capaz, podrás determinar prioridades para ti mismo. Algunas personas convierten un pasatiempo en un trabajo convencional.

    Diversificar el flujo de trabajo. Limpie el lugar de trabajo, coloque allí una estatuilla o un objeto que provoque emociones positivas y se adapte al trabajo. Obtenga un diario electrónico: sus notificaciones pueden servir como motivación adicional. También es importante no permitirse caer en la fecha límite: cuando el tiempo comienza a estrecharse, el empleado está bajo estrés y afecta negativamente a la psique y la salud somática.

  • Hágase ejercicio físico regularmente, coma lo suficiente, ajuste el modo del día. Adquiera el hábito de hacer ejercicios y calentamientos regulares: la actividad física mejora el estado de ánimo y mejora el rendimiento. Durante la actividad física, el cuerpo produce las hormonas del placer y la alegría, y el estrés también se reduce. Una nutrición adecuada y un sueño adecuado mejorarán el bienestar tanto mental como físico. Es importante que las mujeres eviten las dietas estrictas: la sensación de hambre distorsiona la percepción de la realidad y empeora el estado de ánimo.
  • Cuidar la autoeducación. El estudio de cualquier disciplina puede convertirse en su negocio favorito, para dar satisfacción y felicidad. Cuanto más sepa, más atractivo será un candidato para convertirse en posibles empleadores y más opciones tendrá cuando decida renunciar.

    Una persona inteligente y desarrollada de forma integral es más fácil evaluar sus propias capacidades y atraer la atención de las personas adecuadas.

    Asegúrate de no tener ninguna enfermedad mental. Como se mencionó anteriormente, la depresión y la neurosis pueden cambiar la percepción de la realidad. Debe ir al hospital si al menos durante las últimas dos semanas ha experimentado algunos de los siguientes síntomas: depresión, pérdida de la capacidad de trabajo, sensación de desesperanza, sensación de que ya no hay nada bueno en la vida, lágrimas, aumento de la ansiedad, irritabilidad inadecuada, disminución de o pérdida de interés en el mundo, personas y actividades que les gustaron, trastornos del sueño (insomnio, somnolencia diurna), fatiga, deterioro de la memoria, atención, la aparición de un nuevo miedo intenso en.

  • Si tiene un conflicto con sus superiores y colegas, trate de encontrar un enfoque para ellos. Pida educadamente discutir los problemas, en el proceso de discusión, trate de mantener la compostura. Use frases que no estén asociadas con acusaciones, agresión pasiva, de ninguna manera demuestre que está preparado para resolver problemas de manera pacífica. Sin embargo, está lejos de todos los casos posibles estar de acuerdo. Esté preparado para esto. También será útil actuar no solo, sino con otra persona (esto será especialmente útil cuando se habla con superiores: es más fácil para varias personas convencer al jefe que para una).
  • También será útil encontrar amigos en el lugar de trabajo. Sí, la amistad puede dañar el proceso de trabajo, pero también puede ser útil.

    Los amigos lo apoyarán, se alegrarán, siempre tendrán algo de qué hablar, pueden convertirse en algo que apoyará su deseo de venir a trabajar.

    ¿Cómo encontrar un nuevo trabajo que sea como?

  • Defina claramente para usted mismo cuáles deberían ser las características de un nuevo trabajo. Siéntese por un tiempo, poniendo delante de usted los materiales para grabar, y gradualmente registre los pensamientos que tiene. También en el proceso puede tener ideas para encontrar un trabajo: también es importante escribirlas.
  • No te prepares para el fracaso. Recuerde que una o más negativas no significa que no pueda encontrar un trabajo. Intenta una y otra vez y trata de no desesperarte.
  • Póngase en contacto con amigos y familiares. Es posible que algunos de ellos le den consejos valiosos para encontrar al menos un empleo temporal.

    También debe preguntar cuál es la situación en el lugar de trabajo, cuáles son los requisitos, cuál es la naturaleza de los jefes.

  • Esfuércese por encontrar un trabajo que se beneficie de las habilidades que se han desarrollado en el proceso de hacer las cosas que ama. Será mucho más agradable trabajar si el flujo de trabajo está conectado con lo que le brinda placer.
  • Piensa en la oportunidad de obtener una nueva educación. Quizás tenga la oportunidad de adquirir nuevas habilidades si se inscribe en cursos, capacitaciones. Esto aumentará las posibilidades de éxito cuando busque trabajo y aumentará la probabilidad de que le guste.

  • Estudie las recomendaciones sobre la mejor manera de solicitar un currículum y cómo comportarse durante una entrevista. Cuide de hacer la mejor impresión posible en su empleador, cree una cartera de calidad (si es necesario). Es útil tomar un sedante antes de la conversación, si es perceptible. El chocolate y el café también pueden ayudar: aumentarán tu actividad.
  • Examine el sitio de la empresa en la que desea trabajar. Esto le dará una idea del trabajo y lo que se requerirá de usted. Además, la información obtenida es útil en la entrevista.
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    ¿Para qué debo trabajar, si nada me conviene?

    Muy a menudo, estas preguntas surgen en los jóvenes que están tratando de encontrar su lugar en la vida.

    Muchos de ellos sentirse desesperado, dándose cuenta de que ninguna de las profesiones posibles no causa sentimientos positivos, y algunas incluso tienen un diploma, que consideran innecesario.

    1. Hable con un psicólogo. Un psicólogo experimentado puede ayudarlo a comprender qué es mejor hacer, aumentar su deseo de encontrar trabajo, detectar enfermedades mentales, si las hubiera, y remitirlo a un psicoterapeuta si es necesario. Si el psicólogo elegido es un consejero de carrera, esto será una ventaja adicional.
    2. Piensa en la oportunidad de ir a cursos. Bueno, si estos cursos estarán asociados con tus pasatiempos. Por ejemplo, una persona que dibuja tolerablemente, puede intentar asistir a cursos de diseño.

    En el proceso de aprendizaje, es posible que tenga interés en el caso, especialmente si la dirección se combina con sus intereses.

    Recuerda que puedes encontrar un trabajo temporal o un trabajo a tiempo parcial. Es útil encontrar un trabajo que no requiera mucho tiempo y esfuerzo. Y lo más importante, si nunca ha trabajado antes: la primera suma de dinero y la realización de que el trabajo es parte de su área de responsabilidad puede cambiar su actitud hacia la elección de profesión y aumentar la confianza en sí mismo. Independiente bien adaptado como un trabajo temporal.

  • El trabajo no está obligado a causar emociones positivas. Es importante que no se pronuncie como negativo y aporte al menos cierta satisfacción. Es útil percibir el trabajo como un medio para ganar, y no como algo que debería agradar. Incluso un pasatiempo no siempre trae placer, qué decir sobre el trabajo.
  • Muchas personas tienden a exagerar los posibles negativos. Por ejemplo, una persona sensible que tiene que hacer algo difícil e importante, obviamente puede comenzar a prepararse para el fracaso. En su cabeza, hay fotos de qué tan mal será tratado y cómo arruinará todo.

    Pero cuando llega a hacer lo que se necesita, resulta que no todo fue tan malo ni tan malo.

    Estas recomendaciones le ayudarán a encontrar un trabajo adecuado que le dinero y satisfaccion.

    ¿No me gusta el trabajo: renunciar o trabajar en un trabajo no amado toda mi vida? Consejos:

    Razones principales

    No te gusta tu trabajo, qué hacer al respecto no siempre está claro. Vamos a tratar de resolverlo.

    Razones comunes por las que no te gusta tu trabajo:

    • no satisfecho con la recompensa
    • no satisfecho con el equipo, el ambiente de trabajo, la actitud de la cabeza hacia los subordinados,
    • La posición no cumple con las expectativas, nivel profesional,
    • una persona ha alcanzado un tope de carrera en su nicho, pero quiere avanzar más en la carrera,
    • no hay tiempo suficiente para vivir
    • motivos personales
    • No me gusta el trabajo en principio, una persona prefiere hacer las tareas domésticas, el desarrollo personal o su familia.

    En el trabajo, pasamos casi la mitad de la vida. Y si te sientes mal y la gente con la que trabajas es desagradable, debes dejar de obligarte a trabajar en este lugar y comenzar a actuar. Los psicólogos recomiendan cambiar el tipo o el lugar de trabajo una vez cada 5 años para poder avanzar, crecer y mejorar.

    Qué hacer si no te gusta el trabajo:

    • permanecer en el mismo lugar de trabajo, ajustando factores externos o cambiando las actitudes hacia el trabajo,
    • ir a un nuevo trabajo,
    • Vaya a freelance o comience su propio negocio,
    • no trabajar

    Permanecer en el mismo lugar

    Si, por algún motivo, ha decidido permanecer en el mismo lugar de trabajo, debe realizar ciertos esfuerzos para su comodidad.

    Las circunstancias externas son las condiciones de trabajo, el salario y las relaciones con el equipo. Las condiciones de trabajo, el horario de trabajo y los salarios siempre se pueden discutir con la gerencia.

    Las relaciones con el equipo y el entorno emocional también son importantes. Si no hay contacto con el equipo, debe considerar cómo mejorar este lado del flujo de trabajo. No necesitas hacer amistades, sino comunicación comercial neutral.

    Si no te gusta el trabajo real, entonces debes tratar de encontrar más significado en él. Esto puede aumentar significativamente la satisfacción. El consejo del psicólogo: piensa en el significado y los beneficios de tu trabajo.

    Ir a ninguna parte

    Cuando se descarta importante es el grado de su seguridad financiera. Si no tiene ahorros, debe comenzar a hacerlos. Con los ahorros, habiendo abandonado el lugar anterior, no puede correr con el dispositivo al primer lugar disponible, acérquese a la elección de la vacante de manera más cuidadosa y deliberada. Es posible que deba gastar dinero y tiempo en entrenar o aprender otra profesión para adoptar una posición más prometedora.

    Si la verdadera profesión es perjudicial para su salud o estado mental, es mejor no demorarse y renunciar. Antes de comenzar a buscar un nuevo lugar de trabajo, debe restaurar su salud y su tono general.

    Cambiar de trabajo

    Si una nueva publicación parece ser mejor y más prometedora que una real, entonces la decisión sobre los cambios se hace más fácil. Discuta con los futuros matices del empleador que no le gustaron en el lugar anterior.

    Haga una tabla con las ventajas y desventajas del trabajo antiguo y nuevo y considérelas objetivamente.

    Al comparar salarios en un lugar nuevo con su salario anterior, tenga en cuenta otras ventajas de una nueva profesión. El pago primero será menor que el anterior, pero las perspectivas de crecimiento profesional son mucho mayores.

    Signos de un buen trabajo

    Para la mayoría de las personas, un buen trabajo cumple con los siguientes criterios:

    • La remuneración monetaria corresponde a la experiencia laboral, calificación y diligencia del empleado,
    • existe un derecho de voto, la capacidad de tomar decisiones en la implementación de proyectos,
    • Ambiente tranquilo y amigable en el equipo y con el liderazgo.
    • Sistema desarrollado de bonificaciones y otras recompensas.
    • buen paquete social
    • Interés en el proceso de trabajo.

    Consiga freelance o comience su propio negocio.

    Muchos trabajadores, cansados ​​de la rutina de la oficina, quieren ir al otro extremo y comenzar a trabajar por sí mismos. Su ocupación le permite trabajar fuera de la oficina o empresa. Debes analizar cuidadosamente el mercado freelance, antes de retirarte del lugar principal. La decisión más correcta será comenzar a trabajar de forma independiente o iniciar un negocio sin abandonar su antigua posición. De acuerdo con los resultados, después de un tiempo, decida si le conviene o no el nuevo modo de operación.

    No trabajar

    Sucede que has dejado un lugar, pero tampoco te gusta el nuevo trabajo. ¿Qué hacer si no te gusta el trabajo y todo enfurece? Bueno, si tienes la oportunidad de no ganar dinero y vivir, sin negarte nada. ¿Y si no lo es? Debe trabajar con un psicólogo y averiguar las razones de su falta de voluntad para trabajar.

    Primero, decide:

    • como te sientes en el lugar de trabajo
    • ¿Te gusta trabajar con gente o te está agotando?
    • trabaja mejor en un ambiente relajado, o se muestra al máximo en circunstancias de fuerza mayor,
    • ¿Qué actividades te traen alegría y satisfacción?
    • ¿Estás listo para trabajar en este o un campo relacionado?

    Le será más fácil analizar su falta de voluntad para trabajar. La razón puede estar en el deseo de cambiar la ocupación, o simplemente está cansado y necesita unas vacaciones.

    Si no te gusta el trabajo, escucha tus deseos. El estrés psicológico constante y la insatisfacción conducen a problemas de salud, estrés crónico.

    Vale la pena recordar que, sin importar cómo evolucionó tu trabajo, debes irte con dignidad, sin conflicto. Despido adecuado trabajará en su reputación.

    Del trabajo "a ninguna parte"

    Pones tus diplomas, un ficus y una grapadora en una caja de cartón, sonríes condescendientemente a tus antiguos colegas y, sintiéndote como una heroína, por ejemplo, Sandra Bullock, avanza hacia la salida, jugando magníficamente con tus glúteos. Según el guión, debes estar atrapado en un ascensor con un príncipe guapo. Si excluimos al príncipe y las nalgas, no hay nada bueno en este sentido, es decir, una salida brusca de la zona de confort. Salir lentamente de esta área es muy difícil, así que agradece que hayas podido escapar. Lo principal es poder usar la energía liberada. La adrenalina después del despido es realmente suficiente por poco tiempo, y al no encontrar un trabajo ideal durante una semana, muchos caen en un estado de apatía, se sientan en la red, engordan y pierden sus calificaciones.

    Dejando otro trabajo

    Haber saltado de una oficina a otra, es muy difícil realmente reestructurar. La paja tirada de antemano comienza a pincharse, y la prueba puede ser mucho menos suave de lo que pensabas. Cuando tenemos un factor molesto en la forma de trabajo, con el que queremos escapar, casi cualquier propuesta nos parece que es maná del cielo. Y ahora la nueva posición incomprensible nos retrasa, los mismos problemas de jerarquía y organización y, como una corona de todo, la depresión. Parece que querían cambiar la vida para mejor, pero no importa cómo gire ...

    Cómo minimizar el riesgo.

    1. Cuanto más fuerte no te gusta tu trabajo, menos tienes que gastar. Acumule "grasa subcutánea", reduzca los costos máximos. Incluso si eres la hija de un padre rico, tu dinero personal es tu seguridad y libertad de maniobra. Al tener una reserva, no necesita confiar en otra persona que no sea usted mismo e informar sobre las decisiones tomadas.
    2. Tome una lista con "para" y "en contra", y de "en contra" formule preguntas al futuro empleador. Durante las entrevistas, debe asegurarse de no caer en la misma trampa.
    3. Si quiere ir a trabajar por cuenta propia, comience a participar en paralelo con el trabajo. Sí, no será fácil en absoluto, pero es realmente correcto. Cree en el hombre que hizo lo contrario. Tendrá la oportunidad de comprender cuánto tiempo necesita para la promoción, cuánto puede ganar realmente. Los principales ingresos ayudarán a que el inicio sea mejor y más productivo.
    4. Decidir sobre el "trabajo ideal". No veo ninguna razón para moverse entre el mismo trabajo. ¿Has decidido? ¿Qué habilidades necesitas para ella? Tal vez el idioma? O Excel? ¿O una nueva versión de 1C? Escriba la cantidad de tiempo y dinero que necesita para ello. Todo lo que puedas - combinar con el trabajo actual y solo luego dejarlo.
    5. Piensa estratégicamente. Es posible que tengas que seguir algunos pasos más antes del trabajo en sueños. No tenga miedo de irse por un salario más bajo si este es un paso necesario hacia una posición preciada, por ejemplo, en una compañía internacional.
    6. Trate de escapar muy bien. Incluso si quieres borrar la base de datos, vierte pegamento en todos los sellos y esconde un ratón muerto debajo del zócalo: sonríe y lleva las cosas al final.
    7. Si decide irse, no se quede debido al aumento en el salario, y más aún la promesa de aumentar el salario. Divida la cantidad del "aumento" por 22 días, mire la columna "en contra" y pregúntese si está listo para un recargo por día para soportarlo. Difícilmente

    Freelance - una historia de experiencia personal

    Dejé el mundo corporativo a finales de 2010. Y debería haber "lo que todavía no lamento", pero no lo hará. A menudo fue difícil para mí, es cierto, no había suficiente dinero, apoyo, disciplina y la necesidad habitual de "mirar". Я ушла «в никуда», адреналина моего хватило на 2,5 недели и 3 месяца были бездарно выброшены из жизни на нытье, вялые попытки организовать свое дело и даже иногда алкоголь. Больше 3 месяцев я страдать не умею, это мой исторический лимит.

    Страдания закончились чуть раньше, чем финансовый запас и я приступила к написанию статей. Siempre supe cómo hablar, escribir y convencer, así que el proceso comenzó. Paralelamente a esto, saqué un poco de diploma polvoriento de un entrenador en retórica y comencé a hacer un sitio web para vender seminarios. Había suficiente dinero exactamente para el dominio y el alojamiento, no había ninguna fuerza para el romance con el programador, así que dominé todo por mí mismo. El club de debate se organizó rápidamente, pero obtuvo muy pocos beneficios y las buenas órdenes de artículos en inglés en Livingston Research tuvieron que ser capturadas por la noche. ¿Qué era lo principal? Una decisión firme de no volver a trabajar de 9 a 19 h. Después de 6 meses de austeridad, lucha con la pereza y los clientes, la falta de sueño, que a veces sucedía peor que la "oficina", me di cuenta de que lo había logrado. Puedo elegir pedidos, mi número de clientes aumenta en las capacitaciones, mi presupuesto deja de estar lleno de menos rojos ...

    Salí de la aspiradora de mi barata "oficina independiente" para celebrar, y conocí al apuesto príncipe. Pero esa es otra historia ...

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